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【用途概括】

Doctor's Best 5-HTP(5-羟基色氨酸)，100MG，60粒装

5-HTP居有镇静作用，它是人体内一种叫做serotonin 的荷尔蒙的前驱物质，可以帮助人体内这种荷尔蒙的产生，并在体内达到平衡。

5-HTP作为食品成份是从 Griffonia simplicifolia， 一种西非药物植物的种子中得到的。5-羟色氨酸是一种自然氨基酸(性物质)，在许多饮食所含的蛋白质中可以找到。
5-羟色氨是脑部分泌的一种荷尔蒙，会影响我们的情绪、睡眠和食欲，当造成脑中的血清素不平衡时则需5-羟色氨酸来维持身体处于正常状态。

因此若5-羟色氨含量太低则容易导致忧郁、焦虑及睡眠失调。百忧解这类的药物，虽可防止脑细胞太快耗尽血清素，但而从会导致5-羟色氨不足。而5-羟色氨酸的功效稍有不同：它可增加脑细胞的血清素制造量，进而提升5-羟色氨的含量。

5-羟色氨酸在人体中会制造出血清素，对于正常的神经的重要物质和脑的功能有帮助，血清素可以帮助睡眠，也可有效的控制疼痛。5-HTP易被肠胃吸收,可抑制食欲,减少脂肪摄取，使人体感到舒适愉快,提高睡眠质量，因此5-羟色氨酸成功地被拿来改善睡眠失调。

【建议服用】

每次一粒,每日两到三次

【注意事项】