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  认识Methylsulfonylmethane（MSM）(有机硫)
    MSM可缓解骨关节炎及其它种的关节或肌肉疼痛。医学博士Stanley W. Jacob及Ronald M. Lawrence在他们的新书The Miracle of MSM里指出, MSM让他们许多病人的疼痛得到缓解
  Men's Health-男性健康
    There are a variety of health concerns that affect a man's overall health. Issues such as heart disease, arthritis, prostate cancer and other forms of cancer, sexual health and vigor all comprise the top concerns men face today. And, unfortunately, most are age related. 有许多因素影响男性健康，如心脏病、关节炎、前列腺癌和其他癌症、性健康和活力等是人们现在面对的首要问题。不幸的是，大多数疾病与年纪有关。
首页 > Health and Nutrition Articles > 孕产妇吃莴苣有益
孕产妇吃莴苣有益

莴苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜。中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、脾、胃经，有清热利尿、通脉下乳之功效。现介绍两则食疗方供选用：

莴苣粥 取莴苣适量，甘草5克，大米100克，白糖适量。将莴苣、甘草择净、捣碎，水煎取汁，加大米煮粥，熟时调入白糖，再煮沸即成。每日1剂，连服7～10天，可健脾胃，通乳汁。本方适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。

凉拌莴苣 取莴苣、榨菜、调味品各适量。将莴苣去皮、洗净、切丝，榨菜洗净、切丝，与莴苣同加葱、椒盐、醋、香麻油适量拌匀即成。每日1～2剂。可清热利湿，适用于湿热下注、小便淋涩疼痛等。


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